Pour bien commencer la semaine: Smoothie Myrtille, Orange et Epinard

Smoothie Myrtilles Oranges et Epinards

J’étais assez sceptique à la vue des Smoothies verts… l’idée de boire des épinards crus avec des fruits ne me tentaient pas du tout.

Mais avec ma petite baisse de fer du moment et le ras-le-bol de manger des salades d’épinards je me suis lancée.

Le résultat m’a beaucoup plu. On ne sent presque pas les épinards, la myrtille et l’orange dominant l’ensemble. Smoothie adopté!

Pour 2 verres

  • 150g de myrtilles (pour les antioxydants)
  • 80g d’épinards (pour le fer)
  • le jus d’une grosse orange (pour la vitamine C)
  • 150ml d’eau (pour diluer)

Mixez tous les ingrédients dans un blender et buvez!

Prix: 0€65/verre

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